A escolha e a mistura de óleos para massagem

Os óleos são usados na massagem para que as mãos do terapeuta deslizem mais facilmente na pele, aumentando os benificios do tratamento.

Podem ser usados Oleos Base simples, ou enriquecidos com Óleos Essenciais, combinando massagem e aromaterapia.

Óleos Base

Ricos em vitaminas, proteínas e minerais, ajudam a hidratar e a manter a pele flexível.

Os mais comuns são o òleo de Amêndoas Doces, Graínha de Uva, Caroço de Alperce, Girassol e Soja.

Óleos Essenciais

 

Em seguida estão alguns dos principais óleos essenciais e suas principais características.

Óleo Essencial	Aroma	Nota do aroma*	Propriedades terapêuticas	Precauções
Olíbano	Balsâmico, rico, doce	Baixa/Média	Calmante, anti-catarral, anti-envelhecimento
Ylang-Ylang	Provocante, floral, exótico	Baixa/Média	Anti-depressivo, sedativo	Usar em diluições fracas
Camomila-Romana	Penetrante, herbáceo	Média/Alta	Calmante, anti-espasmódico, bom para peles sensíveis
Néroli	Flores de laranjeira, leve, doce, floral	Média/Alta	Levemente sedativo, anti-depressivo, bom para problemas emocionais	Usar em diluições fracas, evitar o sol após uso
Laranja	Fruto de laranjeira, fresco, citrino, seco	Alta	Euforizante, espasmódico, meio adstringente	Evitar o sol durante 6 horas após o uso
Cipreste	Condimentado, suave, refrescante	Média/Alta	Anti-espasmódico, adstringente, problemas respiratórios, anti-reumatismal	Evitar nos 3 primeiros meses de gravidez
Eucalipto	Género cânfora, doce, amadeirado	Alta	Anti-séptico, calmante, estimulante, bom para problemas respiratórios	Usar em diluições fracas
Jasmim	Suave, provocante, floral	Baixa/Média/Alta	Euforizante, anti-depressivo, bom para letargia, revigorante	Evitar na gravidez e em bebés
Zimbro	Amadeirado, fresco suave	Alta	Eliminador de mau-estar e dores, anti-séptico, anti-reumatismal, diurético	Evitar na gravidez
Alfazema	Penetrante, doce, floral	Média	Sedativo, anti-séptico, analgésico
Hortelã Pimenta	Apimentado, fresco, herbácio	Alta	Estimulante, eliminador de cefaleias, anti-espasmódico, digestivo.	Usar em diluições fracas
Rosa	Intenso, floral	Baixa/Média/Alta	Anti-depressivo, anti-séptico, calmante
Alecrim	Penetrante, fresco, herbáceo	Média/Alta	Estimulante, analgésico, mitigador de congestões	Evitar na gravidez, pressão alta, epilepsia
Pau-Sândalo	Doce, amadeirado, balsâmico	Baixa	Calmante anti-séptico, bom para problemas de pele
Gengibre	Condimentado, acanforado	Baixa/Média	Estimulante em geral	Usar em diluições fracas

* Os aromas podem dividir-se em notas: as notas mais altas são as primeiras impressões de um odor , as notas médias são o corpo desse odor e as notas baixas são as últimas a serem libertadas. Combiná-las, assegura normalmente um perfume agradável.

Misturar óleos

 A mistura deve ter sempre como base o óleo base escolhido. Decida consoante o tipo ou grau de hidrtação que pretende e escolha o óleo essencial de acordo com a estimulação que quer aplicar no receptor (ver tabela de óleos essenciais).

Instruções para misturar óleos

Diluição normal a 2%:

Por 10ml (2 colheres de sopa) de óleo base, adicione 4 gotas de óleo essencial.

Baixa diluição a 1%:

Por 10ml (2 colheres de sopa) de óleo base, adicione 2 gotas de óleo essencial.

Diluição extremamente baixa a 0,5%, para bebés e crianças e peles sensíveis:

Por 10ml (2 colheres de sopa) de óleo base, adicione 1 gota de óleo essencial, ou use óleo de base simples

Para misturar óleos, decante para um frasco de vidro escuro, a quantidade de óleo de base necessário. Escolha 2 ou 3 óleos essenciais e adicione ao óleo de base as gotas indicadas para a diluição.

Tape o frasco, agite-o e coloque um rótulo com o nome dos óleos usados e a data. Em geral, as misturas de óleos essenciais têm de ser usadas em poucas semanas.

Precauções Dilua sempre óleos essenciais nos óleos base, antes de os aplicar. * Antes de usar um óleo essencial, deite uma gota diluída no lado de dentro do pulso, ponha um penso e veja se 12 horas depois há irritação. * Se o óleo entrar para os olhos, enxagúe abundantemente com água fria * Nunca ingira óleos essenciais * Se estiver grávida ou doente, consulte um médico e um aromaterapeuta, antes de usar óleos essenciais * Os óleos cítricos aumentam a sensibilidade à luz do sol. Evite banhos de sol durante 6 horas, após a aplicação.